Molinari: "Il triathlon è la mia vita. Ecco come sono diventato un campione"

Primo appuntamento con la rubrica mensile di Giulio Molinari in cui spiegherà come si diventa e come vive un triatleta professionista

“Il mio triathlon” è la nuova rubrica mensile che Giulio Molinari, fresco campione italiano di triathlon medio, curerà su Gazzetta Active. Molinari racconterà tutti i retroscena della vita di un triatleta professionista, come (e dove) si allena, come si nutre e come gestisce i periodi di gara e quelli di riposo. Nella prima puntata della nuova rubrica, Molinari si racconta per chi ancora non lo conosce, spiega come si è appassionato a questa disciplina e come, con il passare degli anni e con il crescere dell’esperienza, abbia allungato le distanze, passando dal triathlon sprint degli esordi, all’Ironman, attraverso tutte le distanze intermedie. (p.cat.)

testo a cura di Giulio Molinari

Mi presento, sono Giulio Molinari e con l’inizio del 2021 insieme a Gazzetta Active scriverò una rubrica mensile per raccontarvi la vita di un triatleta professionista che ha avuto la fortuna di far diventare una grande passione il proprio mestiere. Sono nato a Novara il 25 aprile 1988 e fin da piccolo ho praticato attività sportiva. Inizialmente, fino all’età di 14 anni, ho nuotato ma poi nel 2002 ho casualmente scoperto “il mio sport” e me ne sono innamorato fin dal primo giorno. Del triathlon mi ha subito stregato la possibilità di viaggiare, visitare nuove città e conoscere tantissime persone.

Dopo poche stagioni di triathlon ho iniziato a elaborare l’idea che “da grande” avrei voluto fare il triatleta professionista. Concluse le scuole superiori, ho partecipato a un bando dell’Arma dei Carabinieri?per atleti e ho vinto un posto per il triathlon. In sport definiti “minori” come il triathlon, avere un supporto economico e organizzativo come quello del Centro Sportivo Carabinieri è fondamentale per portare a termine il percorso di crescita di un giovane atleta.?Il 1° dicembre 2007 divento così allievo Carabiniere e il 22 gennaio 2008 sono ufficialmente un Carabiniere del Centro Sportivo. Avevo raggiunto uno dei miei sogni, diventare un atleta professionista, ma a posteriori posso affermare di aver usato questo traguardo come trampolino di lancio per proseguire la mia carriera e non mi sono mai “sentito arrivato”.

Dal 2008 al 2013 ho gareggiato nella distanza sprint (750 m di nuoto, 20 km di bici e 5 km di corsa) e nella distanza olimpica (1.500 m di nuoto, 40 km di bici e 10 km di corsa) e ho vinto medaglie a livello nazionale e internazionale. Queste distanze del triathlon sono le più brevi, si nuota in acque libere (mare, lago, fiumi), si pedala su bici da corsa (come quelle che vedete al Giro d’Italia, per intenderci) e si corre principalmente su strada in percorsi cittadini.?Nei primi mesi del 2014, insieme a mia moglie Carlotta, elaboro l’idea e la voglia di lanciarmi nelle distanze più lunghe. Era un po' un salto nel buio perché sapevo ciò che avrei lasciato ma non sapevo quello che avrei trovato. In un primo momento mi sono cimentato nel mezzo Ironman (1.900 m di nuoto, 90 km di bici e 21 km di corsa) e successivamente nella distanza regina, l’Ironman (3.800 m di nuoto, 180 km di bici e 42 km di corsa). In queste distanze si nuota sempre in acque libere, si pedala però su biciclette da cronometro e non è consentita la scia con altri atleti, infine si corre sempre su strada su percorsi cittadini come nelle distanze più corte.

Fin dalla prima gara a Cannes ho capito che la nuova avventura in cui mi ero lanciato mi dava qualcosa in più in termini di adrenalina e sfida personale. La gara, a livello di tempo, è più lunga, la scia vietata rende tutto un po’ più epico e si può davvero contare solo sulle proprie energie e capacità. Fino ad oggi nelle gare “long distance” ho vinto 4 titoli italiani, 3 titoli europei, un argento ai campionati europei, sono stato per 2 stagioni il numero 1 nel ranking mondiale, ho conquistato un 4° e un 5° posto ai Campionati Mondiali, ho partecipato a due Campionati del Mondo alle Hawaii nell’isola di Kona dove detengo la miglior prestazione cronometrica italiana e nel 2019 ho vinto l’Icon Xtreme Triathlon di Livigno dove ho fatto anche segnare il record della gara.

Questo sono io e questa è la mia disciplina, la mia professione e la mia vita e nei prossimi mesi affronteremo tutti gli aspetti di questo mondo a dir poco affascinante: dall’alimentazione, alla gestione delle gare (lunghe ore ed ore), fino agli aspetti mentali che anche in questo sport fanno una differenza incredibile.

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