Tecnologia e sport
Apple Watch: le nuove funzioni per i runner
Correre guardando l'orologio? No, con i nuovi smartwatch ¨¨ l'orologio a guardare noi: conta i passi, monitora i parametri di salute e registra al dettaglio la nostra falcata. In alcuni casi ¨¨ persino capace di capire dove ci troviamo esattamente e adattarsi, come fa l'Apple Watch:?gli ultimi aggiornamenti gli permettono rilevare quando ci alleniamo su una pista di atletica e, di conseguenza, ci chieder¨¤ in quale corsia ci troviamo per offrirci una misurazione della distanza pi¨´ accurata.?Inoltre, a ogni giro completato il watch ci mostra tempo, ritmo e distanza percorsa, aiutandoci anche a capire se abbiamo seguito la traiettoria corretta o ci siamo spostati verso l'esterno della pista.?
Il merito, va da s¨¦, ¨¨ della tecnologia GPS, che permette all'Apple Watch di identificare anche i nostri percorsi di allenamento abituali??(s¨¬, anche quello nel parco vicino casa). E attivando la funzione?Sfida Percorso?possiamo ache provare a battere un record personale. Basta trovarsi nei pressi del punto di partenza di una corsa precedente e l'orologio ci mostrer¨¤ i percorsi disponibili come allenamenti suggeriti, fino ad avvisarci se durante la corsa compiamo una deviazione.?
Correre con l'Apple Watch
¡ª ?La localizzazione non ¨¨ l'unica innovazione pro-runner dell'Apple Watch. Negli anni, l'azienda di Cupertino ha sviluppato diverse funzionalit¨¤ per migliorare l'esperienza di allenamento di chi corre. Nessun dettaglio ¨¨ stato lasciato al caso: l'oscillazione verticale, per esempio, consente di stimare il movimento del corpo sull'asse verticale a ogni passo, mentre la lunghezza della falcata nella corsa offre una stima della distanza che percorriamo tra un passo e l'altro. Due metriche che aiutano a comprendere l'efficienza energetica della nostra corsa.
Non solo. l'Apple Watch registra finanche il tempo di contatto con il suolo?(in millisecondi), dandoci una precisa indicazione del ritmo di corsa, cos¨¬ come le zone di frequenza cardiaca, aiutano a tenere sotto controllo l'intensit¨¤ dell'allenamento dal punto di vista della salute. Un'altra metrica utile ¨¨ la potenza nella corsa, misurata in watt, che riflette l'intensit¨¤ dell'allenamento e permette di valutare gli sforzi in relazione alla velocit¨¤ o all'inclinazione del percorso. Tutte caratteristiche che rendono il Watch utile anche per prepararsi alla maratona (basta attivare la modalit¨¤ risparmio energetico che ottimizza la durata della batteria).?
Ma la tecnologia non ¨¨ tutto
¡ª ?Insomma, l'Apple Watch offre un'ampia gamma di funzionalit¨¤ per supportare chi fa sul serio con la corsa. Tuttavia, ¨¨ importante non dimenticare che, anche la tecnologia pi¨´ sofisticata non pu¨° sostituire l'importanza di altri aspetti fondamentali come un allenamento ben strutturato, una postura corretta durante la corsa e l'uso di scarpe adeguate. Ma un aiutino sicuramente pu¨° darlo...
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