Dall'abbigliamento tecnico a quello tecnologico fino all'iscrizione a una gara particolare su strada o magari off-road
Il Natale si avvicina ed ¨¨ il momento di cercare il regalo perfetto per chi pratica il running. Il mondo della corsa offre tante opzioni per rendere pi¨´ piacevoli gli allenamenti o semplicemente per celebrare la passione e la bellezza di questo sport.?
Ecco alcune idee regalo che, siamo certi, faranno contenuto o contenta chi vive la corsa quotidianamente per stare in forma, come anti stress, per gareggiare, o semplicemente per godersi un momento tutto suo di libert¨¤.
Abbigliamento tecnico
Maglia termica: ideale per mantenere la temperatura corporea durante le corse nei mesi pi¨´ freddi. Ce ne sono di tutti i tipi: a girocollo, a collo alto, a mezza manica o a maniche lunghe.
Giacca antipioggia: una giacca impermeabile, leggera e traspirante ¨¨ un capo sempre molto apprezzato. Meglio preferire un modello che si possa ripiegare nella tasca, per poterlo riporre in poco spazio, quando serve.?
Calze: calzini che offrono prestazioni e impermeabilit¨¤ in qualsiasi condizione meteo, con filati misti in lana merino per mantenere la temperatura e i piedi protetti.
Fascia: al posto del classico berretto si pu¨° optare per una fascia in tessuto stretch, per proteggere le orecchie durante le uscite di corsa.
Tecnologia
Orologio GPS: ci¨° che serve a chi gareggia, per tenere traccia della distanza, del ritmo, della frequenza cardiaca e tanto altro.?
Auricolari sportivi: wireless e resistenti al sudore, permettono di ascoltare musica o podcast durante la corsa.
Lampada frontale: ne esistono di diversi tipi e per tutti i costi. Un oggetto indispensabile per i trail runner dato che spesso le gare off road partono di notte o al mattino molto presto.
Prodotti per il recupero
Foam roller: uno strumento?cilindrico, con una superficie irregolare che consente di esercitare pressione differente sul corpo, ideale per favorire il rilassamento muscolare e la riattivazione della circolazione.
Olio per massaggi: un prodotto da usare dopo la doccia e per massaggiare i muscoli a fine allenamento e allo stesso idratare le gambe.
Kit doccia: una linea sport energizzante composta da shampoo e doccia.
Per restare motivati
Iscrizione a una gara:?regala l¡¯iscrizione a una competizione particolare o che si tiene in un luogo speciale, per stupire il runner o la runner. Te ne segnaliamo alcune¡
Il 19 gennaio c¡¯¨¨ a Montefortiana, una delle gare pi¨´ longeve del panorama nazionale dato che ¨¨ nata nel 1976, e comprende pi¨´ percorsi: dalla mezza maratona alla 6 km, che si snodano lungo le strade di Monteforte d¡¯Alpone e le colline dell¡¯est veronese. La particolarit¨¤ dell¡¯evento sono gli otto ristori posizionati lungo i tre percorsi che traboccano di cibo e bevande, e vedono tortellini, minestrone e molte altre prelibatezze locali.
Il 31 maggio ¨¨ in programma la Vesuvio Ultra Marathon, un evento di trail running che si svolge sul complesso vulcanico del Monte Somma-Vesuvio. Quattro le gare: Vesuvio Ultra 75km, Vesuvio Marathon 50km,Trail del Vesuvio 30km, Spartacus Trail 20km. Essendoci pi¨´ distanze sar¨¤ facile optare per quella che fa al caso nostro, inoltre la gara diventer¨¤ una scusa per visitare Napoli e dintorni.?
Il 27 settembre c'¨¨ il Delicious Trail Dolomiti, una manifestazione che si svolge in uno dei luoghi pi¨´ ricchi di storia e natura di Cortina d¡¯Ampezzo e delle Dolomiti. E fiore all¡¯occhiello ¨¨ la valorizzazione dell¡¯aspetto eno-gastronomico. Con i punti di ristoro posizionati lungo il percorso, e il PalaDelicious (punto d'arrivo delle gare), che offrono piatti della tradizione ampezzana e altoatesina e anche gourmet.?
Il 19 ottobre c'¨¨ la Rome Half Marathon, con un percorso spettacolare che attraversa le strade, le piazza e le vie pi¨´ belle della Capitale. Per un tuffo nella storia, nella cultura e nella grande bellezza. Essendo in autunno il runner avr¨¤ tutto il tempo per allenarsi con metodo e restare motivato.?
Per i ricordi
Medagliere: dove appendere le medaglie conquistate.
Gift Voucher: da spendere in un negozio specializzato.
Foto:?regala una foto ¡°in azione" del runner; stampala e inseriscila in una bella cornice, per un ricordo unico e certamente apprezzato visto che loggi i ricordi sono per lo pi¨´ digitali.
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