la passione
Asia Argento ha scoperto il bikram yoga: "La serenit¨¤ ¨¨ dentro di me"
Asia Argento ha rivelato sui social la sua nuova passione: il bikram yoga. In un lungo post su Instagram l'attrice ha raccontato l'importanza che questa disciplina ha oggi nella sua vita "durante la pratica yoga ascolto il mio corpo che si unisce alla mente attraverso il respiro".?
Asia argento e il bikram yoga
¡ª ?"Sono responsabile dell'innalzamento della mia condizione vitale" ha scritto su Instagram Asia Argento per mostrare ai propri follower la sua esperienza con il bikram yoga. L'obiettivo ¨¨ creare una "connessione mente-corpo-spirito" cercando anche di non farsi distrarre "con gli eventi esterni a me. Perch¨¦ so che la serenit¨¤ ¨¨ dentro di me". E dopo la conferma della partecipazione della sorella Fiore Argento all'Isola dei Famosi, Asia dovr¨¤ trovare molta serenit¨¤ interiore. Infatti sembra che non abbia preso bene questa decisione, preoccupata che la sua famiglia possa esser travolta da nuove polemiche e gossip magari per qualche frase detta senza pensarci troppo durante le lunghe giornate sull'Isola.?
cos'¨¨ il bikram yoga?
¡ª ?Il Bikram Yoga, conosciuto anche come hot yoga, ¨¨ tra gli stili pi¨´ praticati e amati ed ¨¨ usato da chi cerca di riportare il giusto equilibrio tra corpo e mente, utile per trattare lo stress. Il nome arriva da Bikram Choudhury fondatore dello Yoga College of India che ha sviluppato 26 tipologie di posture che hanno dato vita a questa versione dello Yoga che porta il suo nome. La sua particolarit¨¤ ¨¨ che va praticato in una stanza riscaldata a 40¡ã per fare in modo che i muscoli si allunghino senza sforzi e pericoli. "Durante la pratica yoga ascolto il mio corpo che si unisce alla mente attraverso il respiro" scrive Asia Argento "nel corpo sono depositati ricordi, emozioni, traumi, gioie, dolori. Attraverso gli Asana posso far uscire questi ricordi, vederli per quello che sono, processarli, accettarli e farli scorrere fuori da me".
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l'incoraggiamento di ambra
¡ª ?Tanti i commenti al post e alle foto di Asia Argento tra cui quello di Ambra Angiolini che, citando Alda Merini, le ha scritto "da queste profonde ferite usciranno farfalle libere" per poi aggiungerle "tu adesso devi solo volare". Le due attrici sono diventate amiche da poco. Attraverso Instagram si scambiano messaggi di affetto come reso evidente da una foto condivisa a fine gennaio in cui si vedono insieme "¨¨ incredibile averti incontrata solo ora, dopo una vita passata ad ammirarti a sentire i paragoni degli altri su di noi. Tu la teenager birichina io la ribelle" ha scritto Asia Argento. "Se il mio corpo ¨¨ flessibile lo ¨¨ anche la mia mente. Se la mente ¨¨ flessibile lo ¨¨ anche la vita" continua il messaggio di Asia Argento "sono grata al mio corpo che ¨¨ il mio maestro. Sono qui per imparare ogni giorno. Un giorno alla volta". L'attrice frequenta il primo studio romano che ha introdotto questa versione dello yoga. Il Bikram lavora molto anche sulla mente delle persone attuando una "meditazione attiva" come si legge sul sito del centro.
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