5 consigli per ritrovare la motivazione giusta in palestra

Gennaio è per molti il mese del ritorno in palestra dopo le ferie e dopo qualche settimana di assestamento con la ripresa della routine quotidiana. Come portare avanti gli allenamenti senza farseli pesare??Kevin Fortuna, personal trainer, in forza all’Aspria Harbour Club, Milano, ci dà qualche consiglio. Vediamo allora cosa propone l’esperto per trovare l’energia giusta?e affrontare gli allenamenti con costanza.