Caterina Balivo splendida a 44 anni tra fatica in palestra e digiuno intermittente

Nonostante i primi tempi alle prese con il digiuno intermittente per lei siano stati duri, perché le capitava di avere fame durante la notte, molto presto si è abituata a questo regime alimentare e ha notato di avere più forza e più energia. Il suo digiuno andava avanti dalle 17 del pomeriggio fino alla mattina, poi si concedeva una bella colazione salata. Avendo più energie è anche riuscita a tornare in palestra con più convinzione. Caterina Balivo non segue questo regime alimentare per tutto l'anno, ma quando vuole alleggerirsi e disintossicarsi, tuttavia ora preferisce collocare il digiuno nella prima parte della giornata, saltando la colazione e non la cena, anche per una questione legata alla vita sociale, perché spesso deve partecipare a delle cene di lavoro o di famiglia. Balivo ha anche spiegato che grazie al digiuno intermittente ha capito l'importanza di bere molta acqua.