Come Robbie Williams, anche Gary Barlow ha messo su parecchi chili nel corso della carriera, in particolare dopo che i Take That si sono separati. ¡°Ho avuto un periodo difficile con il cibo di cui non sono orgoglioso, ho davvero quasi perso il controllo di me stesso. Amavo le patatine fritte e il cibo cinese¡±, la confessione del cantante. Tuttavia, adesso ha trovato la chiave per tenersi in forma, che sta tutta nell¡¯alimentazione: ¡°Ho tagliato completamente il cibo spazzatura dalla mia dieta, inoltre ho iniziato a tenere un diario alimentare, che mi permette di vedere cosa sto facendo di sbagliato¡±. Gli allenamenti? Principalmente basati sull¡¯attivit¨¤ cardio e lo stretching: ¡°In Tour devi essere in forma per cantare e muoverti sul palco contemporaneamente. Allenandomi con costanza, adesso riesco a cantare per 2 ore consecutive ogni giorno¡±.
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