La routine di Alessandro Miressi, soprattutto in un anno cos¨¬ intenso come il 2024, ¨¨ stata molto dura. Solitamente, in una settimana si allena 11 volte, di conseguenza molte giornate prevedono un allenamento doppio diviso tra palestra al mattino e piscina il pomeriggio, e il lavoro sulla forza gli ¨¨ servito per migliorare soprattutto l¡¯esplosivit¨¤ in partenza. Come ha raccontato a Gazzetta Active, il giorno pi¨´ duro ¨¨ il gioved¨¬: ¡°? il giorno che odio di pi¨´, perch¨¦ il primo allenamento ¨¨ alle 6 del mattino¡±.
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