Training
Metafit: l'allenamento di 30 minuti per bruciare i grassi e aumentare il metabolismo
? un metodo che offre risultati reali e adattabili a tutti. ? perfetto per chi ha poco tempo e vuole allenarsi in modo efficace
Il Metafit ¨¨ un programma di allenamento?HIIT (High Intensity Interval Training)?a corpo libero che combina brevi esercizi ad alta intensit¨¤ con movimenti funzionali per massimizzare i risultati in poco tempo. Ideato nel 2008 nel Regno Unito da Justin Corcoran, ex comandante dei Royal Marines, il Metafit ¨¨ pensato per bruciare grassi, aumentare il metabolismo e migliorare la forma fisica in soli 30 minuti. "Questo metodo si distingue per la sua semplicit¨¤, efficacia e adattabilit¨¤ a tutti i livelli di fitness,?un programma che offre risultati concreti in tempi brevi",?spiega Giampaolo Fusco, personal trainer.
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