Fitness
Pilates: le varianti e quante volte farlo a settimana. Tutti i benefici
Inventato nel Novecento da Joseph Pilates, ¨¨ stato lo sport di tendenza del 2024 e adesso si aspetta il bis nel nuovo anno
? stata la disciplina pi¨´ praticata in Italia, la preferita da vip e gente comune, la tendenza beauty su Instagram e TikTok e?sembrerebbe la preferita anche della Generazione Z. Il pilates per¨° non ¨¨ solo un semplice sport,?¨¨ molto di pi¨´ di un allenamento: avvicina a uno stile di vita sano, orientato all'equilibrio tra?corpo e mente.
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