Uno dei segreti dei successi di Federica Pellegrini ¨¨ sempre stata l¡¯alimentazione. Federica ¨¨ sempre stata abitata a mangiare in maniera corretta, seguendo una dieta mediterranea e variando molto spesso gli alimenti. Non ha mai pesato i cibi al grammo anche perch¨¦ il nuoto ¨¨ uno sport molto duro ed essere troppo rigidi con la dieta lo renderebbe ancora pi¨´ complicato. Solitamente separa carboidrati e proteine per una questione pratica: a pranzo un piatto di pasta e a cena pesce o carne, senza esagerare con quella rossa. Se deve fare uno strappo alla regola, per¨°, Federica sceglie sempre la mozzarella in carrozza di sua nonna.
? RIPRODUZIONE RISERVATA