Il training di Cristiano Ronaldo a 39 anni: pesi, padel, calisthenics e Reformer Pilates
Sabrina Commis
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Ronaldo e il Keiser, l'attrezzo con le fasce
Ronaldo ¨¨ un perfezionista:?per allenare l'esplosivit¨¤, si d¨¤ alla corsa con resistenza. "Un modo eccellente per sviluppare gli scatti e i cambi di direzione in campo" suggerisce la trainer.