Ariana non va in palestra ogni giorno. Ogni tanto si allena in sala pesi o con circuiti HIIT (ad alta intensit¨¤) ma le piace tantissimo camminare o ballare se si sta preparando per un tour. Fa almeno 12.000 passi al giorno. Generalmente lo fa mentre guarda un programma TV (o scrive nuovi testi!) sul suo tapis roulant, ma ama anche giocare con il suo cane e fare escursioni. Aggiunge anche un allenamento di resistenza. Poich¨¦ Ariana ¨¨ sempre impegnata e viaggia spesso, tende a seguire allenamenti che non richiedono molto spazio o attrezzatura. I suoi esercizi preferiti sono:
- Reverse lunges
- Walking lunges
- Skater lunges
- Pike planks
- Supermans
- Glute bridge
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