Addominali: gli esercizi quotidiani di pochi minuti da fare a casa

“Per ridurre il grasso addominale?bisogna anche avere una corretta alimentazione? e seguire un allenamento con i pesi”. Con queste parole Virginia Imbriani punta il dito sullo stile di vita e sulla costanza di un training schedulato almeno 3 volte a settimana. “Oltre all’aspetto estetico del ventre piatto, allenare gli addominali consente ai muscoli del bacino e a quelli lombari di lavorare nel modo più corretto. Un addome di ferro mantiene il busto dritto garantendo una postura perfetta”.