pull up
Fenomenologia delle trazioni alla sbarra: consigli ed errori da evitare per¡ "tirarsi su" al meglio
Movimento in apparenza scontato, il "pull up" necessita di forza, concentrazione e sinergia muscolare. Ecco a cosa fare attenzione per una buona esecuzione
Massacranti, faticose, dure. Viste un po¡¯ ovunque, dai video tutorial di YouTube agli allenamenti di Sylvester Stallone per Rocky, celebre serie di pellicole sul pugilato che ha segnato la storia del cinema. Sono le trazioni alla sbarra: un esercizio smart e di straordinaria importanza per lo sviluppo dei muscoli della schiena. Ecco cosa sapere¡
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