Maria Beregova ogni mattina si prende del tempo per fare yoga e per meditare, infatti scrive: "Ricaricarsi e meditare ogni giorno, la nostra salute mentale ¨¨ importante e ha bisogno di tanta attenzione e lavoro quanto il nostro corpo. Prenditi sempre un po' di tempo al mattino per raccogliere e liberare i tuoi pensieri dal resto del mondo. Trovare la pace mentale ¨¨ davvero la sensazione pi¨´ bella".
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