Le foto in bikini di Demi Moore a 58 anni su Instagram sono la prova che ha ancora un fisico pazzesco: ecco come fa a restare sempre super-sexy
Ha quasi 60 anni e un fisico da capogiro. Demi Moore sfoggia sui social una forma fisica invidiabile durante una vacanza a Mykonos. Ha 58 anni, ¨¨ una mamma felice di 3 figlie e non ¨¨ troppo diversa da 30 anni fa, quando conquist¨° il grande pubblico con film come Ghost e Proposta indecente. Quali sono i suoi segreti?
ALLENAMENTO - Chi bella vuole apparire¡ L¡¯attrice americana cura il suo fisico, in primis, facendo sport. Alla base dei suoi allenamenti ci sarebbero 3 attivit¨¤ specifiche: cardio, yoga e pilates. Utili sia a bruciare i grassi in eccesso che a tonificare il corpo. E poi naturalmente la danza, la sua grandissima passione. Ma non ¨¨ tutto. Nel 2019 ha posato nuda per Harper¡¯s Bazaar. Secondo quanto riportato da Women¡¯s Health, in quella circostanza, si ¨¨ allenata seguendo gli allenamenti della palestra virtuale The Mirror che proietta la propria immagine e consente di fare esercizi specifici e sotto controllo.
ALIMENTAZIONE - A tavolaDemi Moore sceglierebbe una dieta crudista (la raw food) basata su vegetali crudi e frutta secca. Ma anche succhi, frullati, zuppe, magari con semi e noci. L¡¯obiettivo di questo tipo di alimentazione ¨¨ quello di mantenere intatte tutte le propriet¨¤ nutritive dei cibi, senza alterarle con la cottura. I cibi crudi, infatti, tendono ad avere pi¨´ fibre, pi¨´ vitamine e pi¨´ minerali. Amerebbe anche molto il t¨¨ verde , tanto da berne due litri durante la giornata. In passato ¨¨ stata dipendente dall¡¯alcol, che l¡¯ha devastata. Per questo, oggi, si ¨¨ dissociata dall¡¯uso di alcolici.
GLI ALTRI SEGRETI - La Moore ¨¨ molto attenta all¡¯idratazione della pelle. Una ¡°fissa¡±, ereditata da sua madre, che la spinge ad usare con costanza la crema idratante. Qualche anno fa, inoltre, ha rivelato di fare la leech therapy detox, ovvero la terapia delle sanguisughe che, messe sul corpo, purificano il sangue succhiando. Sar¨¤ questo il suo elisir di bellezza?
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