Elenoire Casalegno tra TRX, camminate, massaggi e… "Dieta? Mi fa venire l’orticaria"

Con lo sport ci è cresciuta ed ora non riesce proprio a farne a meno. “Da ragazza ho giocato a pallavolo a livello agonistico”, racconta Elenoire Casalegno (44 anni), conduttrice, modella ed attrice, più in forma che mai. Per lei, lo sport non rappresenta esclusivamente un modo per mantenersi in forma a livello fisico. "Ci permette di rafforzare anche la mente e di essere in salute. Poi, ovviamente, c’è anche l’aspetto estetico. Uno si vuole piacere…”.

Come si tiene in forma?

“Se il tempo lo permette, con una bella corsa o camminata all'aperto. Amo gli spazi verdi per avere un contatto con la natura: mi porta equilibrio, mi rilassa, mi fa star bene mentalmente. Sono convinta che questo aspetto poi incide anche sul fisico. Faccio anche esercizi a corpo libero all'aperto e con il TRX dei marines! ”

C’è uno sportivo con cui vorrebbe allenarsi?

“Uno sportivo? Non ci penso neanche! Ma chi me lo fa fare?Perderei…”.

"Sì, sono fortunata perché ho un buon metabolismo, non tendo ad ingrassare. Essendo cresciuta in Romagna, la parola dieta (intesa come rigida e mirata alla privazione di qualcosa) mi fa venire l'orticaria. Io ho sempre mangiato sano e ho evitato il cibo spazzatura, sono stata educata così in famiglia. Sono contraria alle diete drastiche, ci vuole equilibrio, bisogna rieducarsi alle quantità e ai condimenti giusti. E poi, bere molto acqua e ogni tanto dare una gioia alla nostra mente".

A cosa non rinuncia?

"Davvero a nulla! Neanche al buon vino, cerco però di non esagerare. Mangio di tutto. Sto solo attenta ai dolci".

"Amo essere massaggiata, potrei stare per ore su un lettino. In questo ultimo anno, con la pandemia, ci siamo spesso privati di una coccola come il massaggio. Ma non appena ci sarà un po’ di sicurezza in più…".

“Credo che l’equilibrio sia fondamentale. Non è necessario fare sport ogni giorno. Quando ti alleni tre giorni alla settimana va più che bene. Secondo me, sarebbe opportuno cambiare le abitudini e ritornare a camminare il più possibile. Anche sforzandoci. Ho imparato ad andare a fare la spesa a piedi e questo è già un allenamento”.

”Ne ho parecchi, ma sono ancora top secret. La vita è fatta di obiettivi, è fondamentale. Un augurio? Andare al ristorante! (sorride). In questo anno siamo diventati tutti chef, mi sono stancata! Voglio rilassarmi: l'unica mano che voglio muovere è quella per mangiare!”.