L'attrice Anna Safroncik, splendida a 40 anni, ci svela come si tiene in forma e il suo rapporto col calcio: "L'ho scoperto tardi, ma mi ¨¨ entrato nel cuore"
Poco sport, ma buono, e guai a rinunciare alla pastasciutta! L¡¯attrice Anna Safroncik, 40 anni e in formissima, racconta il suo rapporto con l¡¯allenamento quotidiano e svela i suoi segreti di benessere. Negli ultimi tempi ha scoperto il padel e ha perso la testa: ¡°Giocavo a tennis, ma da 3 o 4 anni amo il padel. Di recente ho avuto la fortuna di partecipare a un torneo e di giocare con i grandi campioni e campionesse. E¡¯ stato davvero un momento magico¡±.
¡°Non sono una grandissima sportiva, ne faccio poco per volta, ascolto molto il mio fisico e non mi piace portarlo oltre i limiti. Ma c¡¯¨¨ un¡¯attivit¨¤ che per me ¨¨ un vero rituale¡±.
Quale?
¡°Lo yoga, scoperto durante il lockdown, mi regala dei benefici meravigliosi. Lo pratico dai 10 minuti a un'ora tutte le mattine. E poi nel pomeriggio faccio una corsetta, magari un giorno s¨¬ e un giorno no¡±.
¡°Con Roger Federer! Mi affascina, anche io vivo con il mito dell'eleganza e del buon gusto¡±.
Oltre al tennis, cosa guarda in tv?
¡°Meglio tardi che mai ma¡ Ho cominciato a seguire il calcio. A capirlo e ad amarlo. Stando a Roma, seguo di pi¨´ i giallorossi ma in generale ¨¨ un amore che mi ¨¨ arrivato dritto al cuore. Sono carichissima per questi Europei¡±.
¡°Anche a tavola mi ascolto molto. Se mi sento debilitata e stanca, mangio bene e di pi¨´, non pensando alla linea. Se invece mi sento affaticata e la sera ho bevuto qualcosa in pi¨´, mangio pi¨´ verdure e cerco di rimanere leggera. Scelgo sempre la frutta di stagione, ti rigenera nel momento giusto dell'anno, ci sono momenti precisi dell'anno per ogni cosa¡±.
A cosa non rinuncia?
"Alla pasta! Il mio pranzo fisso ¨¨ composto proprio da un piatto di pasta con il pomodorino fresco fatto da me. Per secondo un po¡¯ di tonno, avocado e una verdurina. Quando vado al ristorante invece¡ non dico no ai moscardini fritti! Li adoro¡±.
"S¨¬ alle donne. Consiglio alle donne di trovare un modo per sorridere, dobbiamo prenderci cura di noi stesse, allontanandoci dalle persone che non ci fanno del bene e stando dove ci sentiamo felici. Attraverso la nostra felicit¨¤ anche la pelle risplende. Spesso dimentichiamo che siamo fatti di energia, siamo legati alla natura, io ho bisogno di essere in sintonia con essa, sono meteoropatica¡±.
Progetti futuri?
¡°Professionalmente sto lavorando molto per le campagne di moda, anche perch¨¦ le produzioni con il Covid stanno riprendendo adesso. La moda ¨¨ sempre stata la mia seconda vita, ma spero che il ritorno sul set sia imminente¡±.
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