Mamme in movimento: il corso innovativo di preparazione al parto

Se immaginate il solito corso pre-parto fatto per lo più di scambi di informazioni sulle nausee del mattino, sui discorsi con il ginecologo, esercizi di rilassamento, rimarrete delusi: chi sta per dar alla luce un bambino, ha bisogno di una guida, un coach, un allenatore per affrontare un’impresa che non è solo mentale, ma fisica. Ecco in sintesi i principi di Elena Taddei ideatrice di “Mamme in movimento”, una tecnica unica di approccio al parto, basata in gran parte sulla preparazione sportiva: d’altronde lei è laureata in Scienze Motorie, con un passato da atleta professionista e afferma: “Il parto è una gara, una maratona che può durare ore. Le donne necessitano di un’attività fisica mirata, non di vaghi e generici movimenti di relax. Se il fisico non ha la giusta preparazione, diventa difficoltoso tagliare il traguardo. Per partorire bene, senza traumi o eccessive lacerazioni perineali, evitare il mal di schiena che tormenta, occorre una gym specifica: il parto sarà meno traumatico, la ripresa rapida e veloce. L’allenamento peculiare riguarda la zona del corpo più coinvolta: il bacino. E qui entra in gioco la biomeccanica del parto adattata all’allenamento fisico: intervengono movimenti ondulatori, tecniche di spinta, posizioni nuove in contrapposizioni a tante vecchie e superate”. E devono funzionare: la media delle ore di parto per chi frequenta il corso di Mamme in movimento è di poco più di 3 ore contro le 12 ore medie di un parto tradizionale. Le allieve della nostra coach, ringraziano.

Il parto si fa in due. Come spiega Elena Taddei, il parto è “affare di coppia”, si fa insieme: fondamentale includere il partner. Anche per questo il metodo è innovativo. Ma come interviene il compagno?” Deve conoscere le tecniche, i movimenti da fare, avere la competenza per controllare che i gesti sportivi fatti siano corretti. Mamme in movimento prevede un corso di 18 lezioni, suddivise in tre fasi gestazionali a partire dalla ventunesima settimana. Alla prima fase, si aggiungono due lezioni master, una delle quali è con il partner:

Prima del Covid Elena teneva i corsi in presenza, a un numero limitato di coppie, in palestra, a Firenze. Con la pandemia ha sperimentato le lezioni online: così ha allargato in modo notevole il suo raggio d’azione e coinvolte coppie non solo in Italia, ma in tutta Europa, in Cina, Giappone, Canada, Australia, Stati Uniti.

Tutte le informazioni su mammeinmovimento.it

Seguici sui nostri canali social!

Instagram

Facebook