Creato da Elena Taddei, fiorentina, laureata in Scienze Motorie, il metodo da dieci anni aiuta a partorire con meno dolore e in tempi brevi. Cos¨¬ assicura la ¡°Coach delle mamme in attesa¡±
Se immaginate il solito corso pre-parto fatto per lo pi¨´ di scambi di informazioni sulle nausee del mattino, sui discorsi con il ginecologo, esercizi di rilassamento, rimarrete delusi: chi sta per dar alla luce un bambino, ha bisogno di una guida, un coach, un allenatore per affrontare un¡¯impresa che non ¨¨ solo mentale, ma fisica. Ecco in sintesi i principi di Elena Taddei ideatrice di ¡°Mamme in movimento¡±, una tecnica unica di approccio al parto, basata in gran parte sulla preparazione sportiva: d¡¯altronde lei ¨¨ laureata in Scienze Motorie, con un passato da atleta professionista e afferma: ¡°Il parto ¨¨ una gara, una maratona che pu¨° durare ore. Le donne necessitano di un¡¯attivit¨¤ fisica mirata, non di vaghi e generici movimenti di relax. Se il fisico non ha la giusta preparazione, diventa difficoltoso tagliare il traguardo. Per partorire bene, senza traumi o eccessive lacerazioni perineali, evitare il mal di schiena che tormenta, occorre una gym specifica: il parto sar¨¤ meno traumatico, la ripresa rapida e veloce. L¡¯allenamento peculiare riguarda la zona del corpo pi¨´ coinvolta: il bacino. E qui entra in gioco la biomeccanica del parto adattata all¡¯allenamento fisico: intervengono movimenti ondulatori, tecniche di spinta, posizioni nuove in contrapposizioni a tante vecchie e superate¡±. E devono funzionare: la media delle ore di parto per chi frequenta il corso di Mamme in movimento ¨¨ di poco pi¨´ di 3 ore contro le 12 ore medie di un parto tradizionale. Le allieve della nostra coach, ringraziano.
Il parto si fa in due. Come spiega Elena Taddei, il parto ¨¨ ¡°affare di coppia¡±, si fa insieme: fondamentale includere il partner. Anche per questo il metodo ¨¨ innovativo. Ma come interviene il compagno?¡± Deve conoscere le tecniche, i movimenti da fare, avere la competenza per controllare che i gesti sportivi fatti siano corretti. Mamme in movimento prevede un corso di 18 lezioni, suddivise in tre fasi gestazionali a partire dalla ventunesima settimana. Alla prima fase, si aggiungono due lezioni master, una delle quali ¨¨ con il partner:
Prima del Covid Elena teneva i corsi in presenza, a un numero limitato di coppie, in palestra, a Firenze. Con la pandemia ha sperimentato le lezioni online: cos¨¬ ha allargato in modo notevole il suo raggio d¡¯azione e coinvolte coppie non solo in Italia, ma in tutta Europa, in Cina, Giappone, Canada, Australia, Stati Uniti.
Tutte le informazioni su mammeinmovimento.it
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