Will Smith mostra la pancia su Instagram e promette: ¡°Torner¨° in forma¡±. Tra corsa, boxe e allenamenti intensivi, in passato era gi¨¤ riuscito a scolpire il suo fisico¡
Un post inaspettato, per raccontare al mondo il cambiamento degli ultimi mesi. Niente muscoli in mostra e fisico tutt¡¯altro che tonico, contro le convenzioni. "Questo ¨¨ il corpo che mi ha fatto attraversare la pandemia e con cui ho pascolato per troppi giorni verso la dispensa". Will Smith si ¨¨ avvicinato a milioni di persone con semplicit¨¤, poche parole e una promessa su Instagram: "Lo amo, ma voglio sentirmi meglio. Basta muffin a mezzanotte, questo ¨¨ tutto". Sfida lanciata e cambiamenti in arrivo?
INSTAGRAM - Quarantene intermittenti, smartworking, inattivit¨¤ forzata ed eccessi a tavola. Le cause accomunano gran parte della popolazione da oltre un anno. Nato a Filadelfia nel 1968, l¡¯attore americano aveva spiegato la situazione con un un altro post, pubblicato qualche ora prima: "Sono sincero, ¨¨ la mia peggior forma fisica di sempre", la didascalia a corredo di una foto emblematica, scattata nel suo giardino. Addio ad addominali di marmo e bicipiti "effetto pump". Solo un boxer, una felpa aperta e un paio di ciabatte per mostrarsi ai follower con ironia e senza paura. Contro gli stereotipi e mettendo da parte il mito del corpo scolpito che lo ha accompagnato in tante esperienze sul set.
VECCHIE ABITUDINI - Amato dal pubblico e noto per un fisico tirato e film di successo in serie - da "Independence Day" (1996) a "Bad Boys for Life" (2021), passando per "Io sono leggenda" (2007) - l¡¯attore ha pagato come tanti i mesi di lockdown e le difficolt¨¤ fisiche e mentali della pandemia, promettendo per¨° di rimettersi presto in forma. Lo spunto arriva facendo un passo indietro, o forse pi¨´ di uno. Riavvolgendo per esempio il nastro fino al 2004, quando per tornare al top dopo un periodo stressante dal punto di vista lavorativo (e con poco tempo a disposizione per gli allenamenti), Will Smith si sottopose a un programma di lavoro intensivo . Tempo necessario? Tre mesi. 50 km di corsa e 5 giorni settimanali di workout con pesi, con classica suddivisione delle sessioni per gruppi muscolari. Poi carichi di proteine e carboidrati per ottimizzare la crescita muscolare, prima di ridurre l¡¯assunzione di questi ultimi per definire al meglio la muscolatura.
UN AIUTO DALLA BOXE? - Perch¨¦ il passato a volte indica la strada, ma quando non lo fa offre almeno un aiuto. Guardando a un altro precedente, per l¡¯interpretazione di "Al¨¬" (2001) - pellicola sulla storia del pugile Muhammad Al¨¬ - l¡¯attore aggiunse alla propria routine due training settimanali di boxe . "Non esiste miglior programma di allenamento di quello dei pugili professionisti" spieg¨° Darrell Foster, il suo coach. E a giudicare dal fisico mostrato nelle riprese, difficile affermare il contrario. Sei le ore di allenamento giornaliere presenti nella sua scheda - divisa tra guantoni, resistenza e pesi - che lo portarono a mettere su un surplus di massa muscolare e a ottenere una candidatura all¡¯Oscar come miglior attore protagonista. Che i buoni propositi siano anche un buon auspicio?
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