La regina dei social Chiara Ferragni, dopo la nascita di Vittoria, si allena a casa tra le battute di Fedez e tapis roulant. Ma alla pizza non rinuncia
Suo marito Fedez, ogni volta che Chiara Ferragni racconta di essersi allenata, ride e sorride. Perch¨¦ rispetto al consorte la regina dei social e dell¡¯imprenditoria italiana sembra avere pi¨´ una passione per il divano che per la palestra. Ma, nonostante il fisico asciutto, dopo la seconda gravidanza anche Chiara si vuole rimettere in forma. Come?
il workout
¡ª ?Con palestra e massaggi, qualche camminata con Leone, il suo primogenito, mentre la dieta pu¨° aspettare. Anzi, non la dieta, ma una sana alimentazione. Perch¨¦ al contrario di altre influencer, meno famose, razionali e anche meno influenti, la Ferragni non vuole lanciare messaggi sbagliati e non lo ha mai fatto. No alla dieta in s¨¦ per dimagrire o per modelli vecchi e stereotipati di bellezza, s¨¬ alla sana alimentazione. Con qualche sgarro, ovviamente, vedi la famosa pizza ¡°autorigenerante¡± che tanto le piace mangiare.
GRAVIDANZA E ALLENAMENTO - Se durante la gravidanza di Leone, nato a marzo del 2018, Chiara poteva viaggiare e muoversi molto di pi¨´, l¡¯attesa di Vittoria tre anni pi¨´ tardi ¨¨ stata decisamente pi¨´ statica, non fosse altro per la pandemia mondiale che stiamo vivendo. ¡°Mi sento pi¨´ gonfia rispetto all¡¯altra gravidanza¡±, ha confidato ai suoi follower. Forse anche per questo, una volta partorito e nel rispetto dei tempi e dei modi dell¡¯allattamento, dopo tre settimane dal parto ha ripreso ad allenarsi.
la palestra
¡ª ?
In casa lei e Fedez hanno una palestra e a questo fa riferimento Chiara, con camminate veloci sul tapis roulant ed esercizi a corpo libero. Senza esagerare, riesce a fare movimento almeno due o tre volte a settimana, alternando tutto a lunghe passeggiate con Leone al parco.
NIENTE DIETA - La sana alimentazione, e anche questo lo ha confidato ai suoi follower, pu¨° aspettare. Non che ora mangi chiss¨¤ cosa, anche perch¨¦ il fisico ¨¨ sempre molto asciutto, ma le necessit¨¤ dell¡¯allattamento di Vittoria vengono prima di tutto. Necessit¨¤ fisiche e psicologiche, ecco perch¨¦ anche uno sgarro in pi¨´, come un piatto di pasta pi¨´ abbondante o un dolce, sono assolutamente consentite. La pizza margerita, che sia rotonda o a taglio, la fa da padrone. Chiara la adora e dopo la foto in cui aveva una fetta in mano e una pizza intera nel piatto (da l¨¬ la pizza ¡°autorigenerante¡±) adesso ci scherza su. Con Fedez che ha svelato l¡¯arcano: ¡°Prende un pezzo della mia per fare la foto e se lo mangia e poi mangia anche la sua¡±.
ogni corpo ¨¨ a s¨¦
¡ª ?
Un messaggio, l¡¯ennesimo, di normalit¨¤ e salute che Chiara Ferragni ha lanciato attraverso i suoi social. Non ha mai rivelato il suo peso perch¨¦ ¡°ogni corpo ¨¨ a s¨¦¡± e non ha mai sponsorizzato prodotti che promettono diete miracolose e drastiche alimentari. Anche adesso, che vuole rimettersi in forma per l¡¯estate, ha scelto di raccontare alimentazione, allenamento e massaggi nel centro estetico di fiducia. Quelli che fanno bene, in sintesi, al corpo e alla mente.
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