L'attrice Blake Lively ¨¨ una fan della ginnastica facciale: i consigli per prevenire le rughe e favorire il rilassamento cutaneo
Blake Lively al recente Met Gala? Bellissima sia nel fisico sia nel volto. Bene, la diva ¨¨ una fan della facial gym, la ginnastica facciale praticata da tante vip. Vogliamo essere da meno? Certo che no!? Diamoci da fare e oltre al corpo, muoviamo fronte, contorno occhi, labbra. Negli Usa esistono le palestre per la faccia e sono molto gettonati gli allenatori del volto. ¡°Il viso come il corpo ¨¨ soggetto al passare del tempo ¨C spiega Flavia Guatteo ¨C specialista in chirurgia plastica e ricostruttiva, chirurgia e medicina estetica -. I muscoli si rilassano, il processo di invecchiamento ¨¨ aggravato dalla mimica: chi ha la tendenza spesso ad assumere un¡¯espressione accigliata,? si ritrover¨¤ rughe pi¨´ marcate sulla fronte, chi sorride spesso acuir¨¤ le zampe di gallina intorno agli occhi. Nei punti in cui la pelle ¨¨ molto tirata, si creano pieghe: se il muscolo non ¨¨ attivo, i volumi si vuotano, si rilassano, si lasciano andare. Quando i muscoli lavorano tanto o? poco, il sangue circola con difficolt¨¤,? e la pelle assume un colorito opaco. Con i giusti movimenti, al contrario,? si rassodano i contorni e si acquisisce luminosit¨¤¡±.?
GLI ESERCIZI PER IL VISO
¡ª ?Come allenare il viso in palestra??Sottrarre 15 minuti al corpo per una giusta causa. Quale? "Un quarto d¡¯ora per allenare il viso, inserito all¡¯interno di un corso di gag e stretch",?spiega?Franscine Mouchette, trainer? statunitense di Aspria Harbour Club Milano.
"Si esce dalla lezione non solo con gambe, addominali e glutei pi¨´ tonici, ma anche con i lineamenti pi¨´ distesi, grazie a esercizi di mimica, contrazione, automassaggio facciale. Le fasce muscolari del volto sono ben 11, per un totale di 58 elementi striati ?-. Un numero considerevole, se confrontato con le dimensioni dell¡¯area facciale.? Non tutte ricevono corrette sollecitazioni con la mimica: alcune si muovono con regolarit¨¤, altre esigono stimolazioni particolari: le corrette sollecitazioni livelleranno la superficie cutanea e contribuiranno ad instaurare nuovi automatismi".
E per mantenere i risultati??Costanza unita ad altre carte vincenti: accurata pulizia, sana alimentazione, allenamenti anche nell'home fitness .?
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