Ibrahimovic e la dieta per avere solo l'8% di grasso: cosa mangia e cosa evita rigorosamente

Ibra, a quasi 41 anni, sa che l'alimentazione è importante tanto quanto l'allenamento, ma ci prestava già attenzione quando era anche più giovane. I princìpi base della sua dieta sono: carni bianche, bresaola, frutta e verdure fresche, niente alimenti surgelati, gelato incluso, no alla pasta, salvo rare eccezioni. I carboidrati necessari al suo piano alimentare li ottiene dai cereali. Eliminati gli zuccheri raffinati, Ibra è molto attento anche alle porzioni. Sembra che pesi ogni singolo alimento, misuri le quantità al grammo esatto e si basi su un preciso algoritmo. Di certo, non si lascia tentare dai peccati di gola.