Sei dipendente dagli zuccheri? Ecco come puoi capirlo (e come rimediare)

Anche chi non è particolarmente goloso potrebbe avere una dipendenza dagli zuccheri e non saperlo, subendone però le conseguenze negative che questa comporta. Cerchiamo allora di capire prima di tutto perché i picchi glicemici fanno male e come si può capire, in modo semplice e rapido, se si è dipendenti dagli zuccheri, andando poi a vedere come si può porre rimedio con conseguenti benefici per la salute.