Lamponi: 5 benefici per la salute che forse non conoscevi

Profumati e gustosi, i lamponi sono importanti alleati per la salute, possono essere consumati come normali frutti, come marmellata o essere utilizzati come base per aromatizzare bevande, liquori, vini e sciroppi. L’apporto energetico dei lamponi è di 34 calorie per 100 grammi, ripartite in carboidrati (72%), lipidi (16%) e proteine (12%). Questi frutti apportano numerosi benefici, anche per via del loro alto contenuto di nutrienti e antiossidanti. Eccone alcuni.