La capacit¨¤ di adattamento ¨¨ una caratteristica molto importante per una tennista come Jasmine Paolini che ¨¨ sempre in giro per il mondo. Infatti lei stessa ha spiegato che non ¨¨ facile seguire una vera routine alimentare e che bisogna adattarsi a quello che si trova all'estero. Durante il torneo di Wimbledon per esempio a pranzo sta mangiando soprattutto pesce, verdure e pane, mentre a cena sceglie riso e pasta. Nel suo piatto cerca sempre di bilanciare carboidrati, verdure e proteine e queste ultime preferisce prenderle dal pesce, pi¨´ che dalla carne, perch¨¦ soprattutto la carne rossa la appesantisce. Inoltre evita anche i latticini, preferisce il latte vegetale. Fino a qualche anno fa era seguita da un nutrizionista, ma in questa fase della carriera in cui ¨¨ sempre in giro non riesce a seguire una dieta dettagliata e a pesare i grammi, quindi si adatta a quello che trova nei buffet. Dopo le partite a volte prende degli integratori per il recupero.
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