Insalata: fa bene o male mangiarla la sera? I consigli della nutrizionista

Quando si parla di insalata si pensa giustamente alla leggerezza, a un alimento amico della propria dieta e della salute, ed è così. ? importante, però, che chi soffre di problemi digestivi o intestinali faccia attenzione a quale tipo di insalata mangia e a quando la assume, in particolare la sera. Come spiega la dottoressa Martina Donegani, biologa nutrizionista e ambassador scientifica di Gazzetta Active, mangiare insalata la sera potrebbe creare qualche problema in chi soffre di colon irritabile o ha problemi di digestione. La dottoressa ha spiegato se mangiare l’insalata la sera fa bene o male e in quali casi.