Banane: dalle fibre agli antiossidanti, 5 motivi per cui dovresti mangiarle sempre

La banana ha un apporto calorico di 76 calorie per 100 grammi?ed è un frutto importantissimo da inserire nella nostra dieta per via di tutti gli importanti benefici che porta alla nostra salute. La banana infatti è un frutto completo ed è tra quelli maggiormente consumati durante tutto l'anno, per via delle sue caratteristiche.?Ecco i motivi più importanti per cui bisognerebbe mangiarle.