Si pensi che in un litro di sudore di un soggetto acclimatato vi ¨¨ circa 1 g di sodio. In un soggetto non acclimatato, invece, quasi 1,5 g. Recuperare il sodio in caso di sudorazione profusa durante l¡¯esercizio ¨¨ indispensabile. Ne giova la salute dell¡¯organismo e in particolare quella del cuore. Se si suda molto e si recupera solo acqua si pu¨° cadere in iponatremia, una condizione molto pericolosa che pu¨° portare sino alla morte.
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