Anguria: alleato di cuore e muscoli

L’anguria ha pochi grassi e poche calorie (solo 30 ogni 100 grammi di cocomero),? contiene moltissima acqua (ben il 95% del suo peso) e molti fitonutrienti e antiossidanti, essenziali per rimanere in buona salute e in forma fisica perfetta. Un’idea, se si vuole perdere peso, è quella di tenere nel frigo cubetti di cocomero già tagliati e utilizzarli quando il morso della fame si fa sentire: spuntino ottimo perché favorisce il senso di sazietà e la voglia di dolce, grazie agli zuccheri naturalmente presenti. Grazie all'alto contenuto di acqua, questo prezioso frutto è anche un diuretico naturale, che lo rende un eccellente rimedio per eliminare le tossine nel corpo e ridurre il gonfiore.(Continua nella prossima scheda)