L'alimentazione di Lady Gaga ¨¨ semplice e ben lontana da diete estreme, mentre il suo allenamento ¨¨ studiato per ogni singola parte del suo corpo
? gi¨¤ diventata iconica la scena in cui, nel trailer di House of Gucci, Lady Gaga gira il caff¨¨ e batte con forza il cucchiaino sulla tazzina. La sensazione ¨¨ che nel film girato in Italia dalla star americana ci siano un po¡¯ troppi stereotipi, ma intanto dai primi due minuti mostrati ieri sera si vede una Lady Gaga calatissima nel ruolo di Patrizia Reggiani. Per prepararsi, a questa come ad altre sue interpretazioni, l¡¯attrice e cantante americana ha messo in piedi la sua solita strategia: fisico al top per avere la mente libera per lavorare sul copione.
Lady Gaga e la passione per la cucina italiana
¡ª ?Va detto, per¨°, che durante le riprese in Italia del film di Ridley Scott (Roma, Milano e Lago di Como) Miss Germanotta non si ¨¨ negata niente. Pizza, pasta, pane fresco, vino di qualit¨¤, sushi ordinato direttamente in hotel, risotti. D¡¯altronde per lei il cibo ¨¨ sempre stato fondamentale: no alle diete drastiche, s¨¬ all¡¯alimentazione funzionale.
Il piano alimentare si basa sui concetti e sul libro di Harley Pasternak, intitolato 5-Factor Fitness. Comprende cinque pasti al giorno, ovvero i tre principali e due spuntini, che devono contenere tutti cinque elementi, acqua, vitamine, fibre, proteine e grassi sani. Lady Gaga mangia tutto, senza eccedere nei condimenti e dedicandosi ad alcool e dolci soltanto un giorno a settimana.
L'allenamento di Lady Gaga in 5 esercizi
¡ª ?Molto pi¨´ frequente ¨¨ invece il suo allenamento. Anche quando era in Italia ha lavorato ogni giorno sul suo fisico, in media mezz¡¯ora o quaranta minuti al giorno per sei giorni. Pochi attrezzi, tanto corpo libero, il programma prevede cinque?esercizi diversi da cinque minuti l'uno nei quali ogni movimento ¨¨ studiato per una specifica parte del corpo.
Per lei anche nuoto, lunghe camminate e massaggi. In Italia, durante le riprese del film, non si ¨¨ fatta mancare niente se non le passeggiate. Impossibile, con tutti quei paparazzi al seguito.
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