I semi di lino sono alleati naturali ed efficaci con propriet¨¤ emollienti e rinfrescanti: ecco le loro caratteristiche
L¡¯arrivo dei primi freddi, dell¡¯umidit¨¤, della pioggia e della neve si accompagna inevitabilmente con i mali di stagione, quali raffreddore, tosse, catarro, sinusite, tutte affezioni respiratorie. Cosa e come fare per una efficace difesa senza ricorrere immediatamente a cure farmacologiche??Vengono in soccorso gli antichi rimedi della nonna tramandati di generazione in generazione e tuttora validi. Uno dei rimedi pi¨´ efficaci nella cura di tutte le affezioni respiratorie ¨¨ il lino (i semi di lino), proprio per le sue propriet¨¤ emollienti e rinfrescanti.
Il lino ¨¨ una pianta erbacea che appartiene alla famiglia delle linacee. ?Viene coltivata in tutta Europa e in Asia.?Di questa pianta si utilizzano sia i semi per uso alimentare e medicinale, che le fibre per uso tessile.?Viene utilizzato anche nelle diete alimentari, ha propriet¨¤ terapeutiche ed altre ancora.
Contro la bronchite e per combattere il catarro la ¡°pappetta della nonna detta anche polentina di semi di lino¡± costituisce uno dei modi pi¨´ antichi per porvi rimedio. Come si prepara la polentina? In modo facile e rapido: due pugni di farina di?semi di lino?(se non si ha la farina, usare due pugni di semi di lino e farli cuocere in un poco d¡¯acqua, finch¨¦ assumono la consistenza di una polentina) messi a bollire con un po¡¯ d¡¯acqua, fino ad ottenere la consistenza di una pappetta. Allargarla poi con uno spessore di almeno un centimetro, su una garza, ripiegarla in due e porla sul petto, coprendo poi con un drappo di lana, che conserva il calore. Tenere sul petto per almeno 20 minuti.
Per un rimedio pi¨´ veloce, si consiglia il decotto: mettere a bollire 8 grammi di?semi di lino?in 100 gr di acqua, far cuocere per 15 minuti, filtrare e bere, due volte al giorno.?Non ci sono controindicazioni per questo decotto dal sapore del tutto neutro.
I semi di lino sono anche efficaci per trattare la fastidiosa sinusite e gli impacchi con la polentina calda di semi di lino sulla fronte due/tre volte al giorno sono una vera panacea.
Ancora in aiuto a contrastare i sintomi o comunque alleviare i fastidi della sinusite ci sono i piccoli accorgimenti dettati dall¡¯esperienza e dalle sane e salutari abitudini della nonna. E¡¯ necessario evitare passaggi repentini da ambienti caldi a quelli freddi e per impedire che ci¨° avvenga ¨¨ sufficiente indossare un cappellino. Che sia di lana o di pile poco importa, basta che tenga calda la zona sopra gli occhi. ?
L¡¯aspetto pi¨´ interessante dei rimedi della nonna e nella specie degli impacchi, o polentine, o pappette, cataplasmi di semi di lino ¨¨ quello di essere salutare, economico e privo di controindicazioni.?L¡¯unico profilo di allerta ¨¨ porre attenzione a non provocare scottature mentre si posiziona l¡¯impacco sulla zona del corpo.
Non dimenticare i suoi usi in cucina: come la maggior parte dei semi oleosi, i semi di lino sono perfetti per?arricchire insalate o muesli.?I semi di lino sono ottimi insieme ad altri ingredienti per preparare tisane.?Potete scegliere dunque di arricchire la vostra alimentazione con i semi di lino per depurare il vostro organismo.?Ricchi di Omega3, vi aiuteranno a mantenere in buona salute il cervello e la salute del cuore.?Utili anche per contrastare la stitichezza e prevenire le emorroidi.
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