La dieta ha permesso a Fiorello di perdere molti chili in poche settimane. Ecco come funziona, quali i benefici e le controindicazioni
La "Dinner Cancelling" ¨¨ la dieta elaborata dal personal trainer e nutrizionista tedesco Dieter Grabbe e prevede l'eliminazione della pasto serale, la cena. Si tratta quindi di un programma alimentare che fino alle 17 del pomeriggio non prevede il conteggio calorico del cibo assunto. Fino a questo momento della giornata, sarebbe quindi permesso mangiare ci¨° che si vuole, in modo quanto pi¨´ variato possibile (nei limiti del possibile e nel rispetto della salute). Durante le ore tardo pomeridiane e serali, sarebbe invece consigliato assumere liquidi in abbondanza come acqua o t¨¦, evitando bibite gassate e troppo zuccherate.
Sono recenti le dichiarazioni di Fiorello in cui ha dichiarato di aver perso molti chili grazie a questa dieta, studiata apposta per perdere molti chili in poche settimane. Dinner Cancelling, significa letteralmente ¡°cancellare la cena¡±: questo permetterebbe di perdere molto peso e contrastare il processo di invecchiamento.
Critiche - Nonostante il successo della dieta, dichiarato dallo stesso Fiorello, questo tipo di dieta ¨¨ stata oggetto di diverse critiche. Secondo gli esperti di Humanitas, i regimi alimentari che consigliano di digiunare per diverse ore della giornata, in questo caso la sera, sarebbero sempre da evitare. Bisognerebbe invece puntare ad una dieta quanto pi¨´ equilibrata e varia, che possa assicurare all¡¯organismo gli alimenti essenziali evitando - senza fondamentalismi - i cibi troppo elaborati come dolci, alcol, etc. Importante anche l¡¯attivit¨¤ fisica (i medici consigliano sempre mezz¡¯ora al giorno di movimento o tre/quattro sessioni di attivit¨¤ alla settimana). Ricordiamo che, in ogni caso, prima di iniziarne qualsiasi dieta ¨¨ importante consultare il proprio medico.
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