Secondo una ricerca dell'Universit¨¤ di California, c'¨¨ un alimento in grado di ridurre le rughe in modo evidente. A patto di mangiarne nelle giuste quantit¨¤
Ridurre le rughe? Non ¨¨ solo questione di creme e trattamenti estetici. Secondo alcuni ricercatori californiani anche quello che mangiamo pu¨° fare la differenza. E un frutto, soprattutto, sembrerebbe avere la capacit¨¤ di ridurre del 23% le rughe del viso delle donne (in due mesi). Di quale frutto parliamo??
L'alimento che riduce le rughe
¡ª ?Il frutto anti-rughe ¨¨¡ il mango: lo studio californiano afferma che le donne con la pelle chiara che mangiano mezza tazza di Mango Ataulfo 4 volte alla settimana vedono una riduzione del 23% delle rughe nei primi due mesi e di un ulteriore 20% dopo 4 mesi. ¡°Un miglioramento significativo", secondo l'autrice principale dello studio, Vivien Fam dell¡¯Universit¨¤ di California.
Conosciuto anche come mango miele o mango champagne, il mango Ataulfo come altri frutti e verdure di colore arancione, ¨¨ ricco di beta-carotene e contiene antiossidanti in grado di combattere i danni cellulari. Ma attenzione: un consumo eccessivo potrebbe causare l'effetto contrario. Gli studiosi sostengono che vi sia un limite all'azione anti-invecchiamento del frutto. "Le donne che hanno mangiato non mezza tazza, ma una tazza e mezza di mango per lo stesso periodo di tempo, hanno riscontrato invece un aumento delle rughe. Ci¨° dimostra che, sebbene una quantit¨¤ moderata di mango possa essere vantaggiosa per la salute della pelle, un eccesso potrebbe rivelarsi dannoso", commenta Fam. Il problema potrebbe essere legato all'elevata quantit¨¤ di zucchero dovuta al consumo eccessivo di mango, che finirebbe per vanificarne gli effetti.?
Mango antirughe: cosa dice lo studio
¡ª ?Lo studio ha preso in esame 28 donne in post-menopausa con la cosiddetta?pelle Fitzpatrick?di tipo II o III, una classificazione che indica come la pelle reagisce alla luce ultravioletta: i tipi II e III, caratterizzati da pelle chiara, tendono a scottarsi pi¨´ facilmente al sole. Le partecipanti sono poi state divise in due gruppi: il primo gruppo ha mangiato mezza tazza di mango, mentre il secondo una tazza e mezza di mango, per 4 giorni alla settimana lungo 4 mesi. Successivamente, i ricercatori ne hanno valutato le rughe, utilizzando una fotocamera ad alta risoluzione. "Il sistema che abbiamo adoperato per analizzare le rughe ci ha permesso non solo di visualizzarle, ma anche di quantificarle e misurarle con precisione", afferma Robert Hackman, docente presso il Dipartimento di Nutrizione della UC-Davis. "Questo metodo ¨¨ estremamente accurato e ci ha consentito di andare oltre la semplice comparsa delle rughe o di ci¨° che l'occhio potrebbe percepire".
I risultati dello studio sul mango antirughe
¡ª ?Il risultato? Le immagini, che interpretano la gravit¨¤, la lunghezza e la larghezza delle rughe sottili, profonde ed emergenti, mostrano che le partecipanti che avevano mangiato mezza tazza di mango, rivelavano miglioramenti della pelle da ogni punto di vista. Secondo Fam, il merito sarebbe dei carotenoidi, pigmenti vegetali arancioni o rossi i cui effetti benefici sulla salute della pelle sono noti. Non solo: lo studio evidenzia infatti che anche i fitonutrienti, sostanze chimiche antinfiammatorie presenti nelle piante, possono aiutare l'organismo a produrre pi¨´ collagene, una proteina strutturale fondamentale per la pelle e la sua elasticit¨¤.?
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