il personaggio
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Allenare spalle e pettorali con pesi e elastici. Cos¨¬ Justine completa il lavoro sulla parte superiore del corpo. L'effetto ¨¨ totale.
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In tv imita le star
Splendida triatleta
Il lavoro di potenziamento: la regola del 50
L'allenamento a secco
Dalle alzate con gli elastici, alle croci con pesi sulla panca
Braccia al top
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