Simona Ventura ha l'approccio mentale giusto quando si allena. In una recente intervista a Gente ha raccontato: "Sono atleta nell¡¯animo, mi sono diplomata all¡¯Isef, lo sport ¨¨ sempre stato fondamentale per il mio benessere psicofisico, infatti, sin da ragazza ho sempre cercato quello, pi¨´ che la bellezza a tutti i costi". Ha anche confessato che da giovane sapeva "di dover sostenere i canoni del momento: la linea impeccabile, per esempio. L¡¯essere snella, soprattutto, perch¨¦ la Tv un po¡¯ ti trasforma: io, per esempio, sembro pi¨´ grossa di due taglie. Un tempo poteva essere un cruccio, ora sono pi¨´ rilassata". Durante la quarantena ha messo su 7 kg perch¨¦ la bilancia di casa era rotta e se ne ¨¨ accorta solo pesandosi altrove. Allora si ¨¨ rimboccata le maniche e li ha persi tutti soprattutto grazie alla camminata veloce nel parco e al Bikram yoga.
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