Parla l'esperto
Vuoi tornare a fare sport dopo un lungo stop? Ecco le dritte del fisiatra
Abbiamo chiesto allĄŻesperto le dritte per riprendere in modo produttivo dopo un periodo senza sforzi fisici impegnativi
Non ¨¨ mai troppo tardi per tornare a praticare sport, anche dopo un lungo periodo senza attivare la Ą°modalit¨¤ sudore". Senza abbattersi, anche se si riparte da zero, si rivede il livello al ribasso rispetto a quanto si era abituati in passato. Quanto aspettare e quali strategie adottare per una ripresa efficace? Ci aiuta Marco Conti, fisiatra in Humanitas Medical Care.
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