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Talloni secchi d'estate? Ecco i consigli dell'esperto per migliorare la situazione
L¡¯estate ¨¨ il momento dell¡¯anno in cui ci si scopre, da un lato per patire meno il caldo e dall¡¯altro per abbronzarsi (o per sfoggiare l¡¯abbronzatura). I piedi non fanno eccezione, soprattutto quando si va in spiaggia oppure in piscina, ma anche in altri contesti. Chi per¨° ha i talloni secchi pu¨° sentirsi in imbarazzo...
pelle secca ai talloni
¡ª ?Per ragioni meccaniche, quando si muovono i piedi per camminare o correre la pelle dei talloni si distende. Questo movimento, che viene ripetuto un¡¯infinit¨¤ di volte, rappresenta uno stress per la cute, che pu¨° diventare meno elastica del necessario e pi¨´ secca. La secchezza ¨¨ dovuta fondamentalmente all¡¯anidrosi, ossia alla ridotta presenza di liquidi in questa parte dei piedi, che porta all¡¯impoverimento del film idrolipidico naturalmente presente sulla superficie della pelle. ¡°Quando si cammina, soprattutto nel momento iniziale del passo, si esercita una notevole pressione sul tallone. In condizioni normali, la cute di questa parte del piede ha un substrato elastico, che si adatta a tale movimento allungandosi. Se per¨° ¨¨ secca e il film idrolipidico che la ricopre ¨¨ impoverito, allora diventa difficile sopportare questa estensione e la cute tende a rompersi¡± spiega il professor Antonio Serafin, responsabile del Servizio di Podologia all¡¯Irccs Ospedale Galeazzi - Sant¡¯Ambrogio di Milano e professore a contratto di Podologia, direttore didattico e coordinatore di tirocinio del Corso di Laurea in Podologia all¡¯Universit¨¤ degli Studi di Milano.
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cosa sapere
¡ª ?Inizialmente, la secchezza dei talloni si manifesta con un ispessimento della pelle, che assume anche un colorito giallognolo in questa parte del piede. Ci¨° ¨¨ conseguenza della presenza di cheratina, le cui cellule mature sono prive di acqua. Se non si prestano le dovute attenzioni la situazione peggiora, con l¡¯ispessimento che cresce sempre di pi¨´ e la colorazione della cute che diventa ancor pi¨´ tendente al giallo. Inoltre, l¡¯elasticit¨¤ della pelle diminuisce ulteriormente e quando si cammina si avverte un fastidio all¡¯altezza del tallone. ¡°Il fastidio ¨¨ spesso pi¨´ accentuato in estate, quando in tanti sono soliti non indossare le calze e i talloni sono soggetti a ripetuti microtraumi contro la suola degli zoccoli, delle?infradito, delle ciabatte o dei sandali¡±, sottolinea il professor Serafin. Se si trascura ancora la situazione spesso si manifestano bruciore e prurito quando si cammina e diventa concreto il rischio di piccole screpolature, che nel tempo possono trasformarsi in tagli e ragadi, con conseguente sanguinamento.
perch¨¦ bisogna bere molto
¡ª ?Sono proprio lesioni del genere a rappresentare la porta d¡¯ingresso nel corpo di microrganismi che provocano infiammazione e, talvolta, infezioni?i cui sintomi caratteristici sono dolore, gonfiore, arrossamento e, in qualche caso, anche febbre. Quando la pelle si ispessisce all¡¯altezza del tallone ¨¨ opportuno ricostruire il film idrolipidico, innanzitutto evitando di usare saponi aggressivi e privilegiando detergenti delicati. Dopo la doccia o il pediluvio, su questa parte del piede va applicata una crema nutriente, per esempio a base di lanolina, che rende la pelle pi¨´ elastica. ¡°Bisogna utilizzare anche una crema contenente urea, utile a rimuovere le cellule cheratiniche secche¡±, aggiunge il professor Serafin. ? opportuno continuare a usare la crema nutriente anche quando la situazione torna alla normalit¨¤. Per prevenire la secchezza dei talloni ¨¨ importante innanzitutto bere almeno 1,5 litri d¡¯acqua al giorno, evitare di indossare calzature poco traspiranti e che provocano continui microtraumi ai talloni, come gli zoccoli, le ciabatte e i sandali.
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