la nutrizionista
Si pu¨° dimagrire mangiando spesso fuori casa?
Per chi mangia spesso fuori non ¨¨ sempre semplice seguire una dieta in modo preciso. I consigli di Flavia Bernini, biologa nutrizionista
Molto spesso gli eccessi calorici di una cena fuori casa derivano proprio dal cestino del pane che si svuota in attesa della portata, da quei 2 bicchieri vino a cui sembra impossibile rinunciare e al dolce finale.??Evitare il vino, limitare il pane, e sostituire il dolce con una coppa di frutti di bosco consentir¨¤ di tagliare diverse calorie senza eccessivi sforzi.
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