Dai pomodori al kimchi: 7 cibi per avere una pelle più luminosa

Con l’arrivo dell’estate tutti vogliono sfoggiare una pelle morbida e luminosa, ma non è solo una questione estetica. Una pelle più luminosa e idratata è anche sintomo di buona salute, e l’alimentazione in questo senso è fondamentale. Ci sono dei nutrienti chiave che contribuiscono notevolmente al miglioramento della salute della pelle: in particolare vitamine, proteine e antiossidanti. Ecco i cibi che ne sono ricchi e che aiutano ad avere una pelle più luminosa e in salute.