La dieta del ciclista: ecco cosa mangiare per pedalare meglio

La bellezza del cicloturismo sta nella libertà, nella possibilità di girare l’Italia in bici, tenendosi in forma e stando in compagnia, anche facendo fatica ma divertendosi. Grazie alla novità della Gazzetta dello Sport, la piattaforma Il Ciclista Viaggi, sarà possibile prenotare con pochi clic il proprio viaggio in bici preferito. Il processo di pianificazione, infatti, è molto snello e agevole: basta scegliere la destinazione, l’itinerario più adatto al proprio livello di preparazione e i servizi extra ai quali si vuole accedere, dal noleggio bici al trasporto bagagli. Per farlo, però, è bene seguire delle regole anche a tavola, con una dieta equilibrata che permetta di ottenere il massimo dal nostro corpo. Ecco allora alcuni importanti consigli per seguire un piano alimentare adatto al ciclismo. Scopri tutti gli itinerari disponibili e salta in sella con il Ciclista Viaggi.