soluzioni
Addormentarsi d'estate: ecco 6 consigli per combattere caldo e insonnia
Giornate e serate calde possono complicare le cose, ma alcuni semplici scelte rendono pi¨´ facile il sonno. Vediamo quali e perch¨¦ sono utili¡
Viviamo giornate di caldo intenso e notti difficili. Per dormire bene, il corpo deve raffreddarsi. Sdraiarsi in un letto e in una stanza fresca, in modo che regoli la propria temperatura. Alcuni gesti e piccoli accorgimenti permettono di rinfrescarsi e addormentarsi bene: ecco quali...
? RIPRODUZIONE RISERVATA