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I micro-cambiamenti che possono migliorarti la vita

Sabrina Commis

18 giugno 2022 - 08:26

Stanchezza, stress, irritabilità: a volte basta adottare delle abitudini nuove per dare sollievo a corpo e mente

Adotta una routine ti faccia risparmiare tempo e inizierai la giornata con il piede giusto. Se ti svegli affamato, prenditi il tempo, anche solo 15 minuti, per preparare e goderti la prima colazione. Se ascoltare la musica ti dà piacere, fallo in bagno o altrove. Queste semplici attività ti aiuteranno a coltivare il tuo benessere personale.

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