L¡¯indicazione di aggiungere ai tre pasti principali della giornata due spuntini, uno a met¨¤ mattina e uno a met¨¤ pomeriggio, ¨¨ valida soprattutto quando fa caldo. ¡°Ci¨° non significa introdurre maggiori quantit¨¤ di cibo, bens¨¬ distribuirle meglio, evitando cos¨¬ di avanzare quello che ¨¨ portato in tavola a colazione, pranzo e cena¡± precisa il dottor Serino. Se ¨¨ possibile, per contrastare l¡¯inappetenza si dovrebbe posticipare l¡¯ultimo pasto del giorno, in modo da consumarlo quando fa pi¨´ fresco, per esempio alle 21 o alle 21,30.
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