Preparazione muscolare ¨¨ la parola chiave nel padel: se ¨¨ vero che tutti possono giocare, ¨¨ altrettanto vero che non tutti hanno una struttura muscolare adatta a sopportare le azioni previste nel gioco. "Esercizi di rinforzo?per le gambe, magari in palestra, come preparazione atletica, e stretching del polpaccio a fine partita. In caso di dolore al ginocchio, o se si avverte un 'crack' a seguito di un¡¯azione di gioco, occorre fermarsi e rivolgersi a un ortopedico per una valutazione specialistica. In caso di lesione parziale a volte ¨¨ possibile evitare l¡¯intervento con un'adeguata fisioterapia per il rinforzo dei muscoli della coscia, ma ¨¨ sempre necessario escludere con esami di imaging come la RMN, la risonanza magnetica nucleare, eventuali lesioni ad altre strutture come i menischi. Una lesione totale non riparata, espone il ginocchio al rischio di ulteriori lesioni, anche ai menischi o alla cartilagine, e allo sviluppo di un¡¯artrosi precoce". Il trattamento chirurgico viene proposto a tutti i pazienti giovani: oggi la riparazione avviene in artroscopia e, dopo un periodo di fisioterapia, ¨¨ possibile tornare in campo.
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