Il cervello non invecchia troppo se fai queste 5 attività con il corpo e con la mente

Un cervello in salute, sveglio, reattivo, pronto ad affrontare le sfide di ogni giorno, è cruciale per il benessere delle persone. Secondo l'Ocse e l'Istat, l'Italia è tra i Paesi con la più alta aspettativa di vita con 81 anni tra gli uomini e 85 per le donne. Arrivarci con un cervello attivo, oltre che supportati da una buona salute, è quindi fondamentale. Il cervello è l'organo in cui più si percepiscono i segni dell'invecchiamento, le difficoltà di memoria, calcolo, comprensione di un testo sono tra i primi segni di degenerazione. Mantenere il cervello attivo e in salute è fondamentale per rallentare il processo di invecchiamento. Ci sono quindi almeno 5 attività che possiamo fare per aiutare il cervello.