Ci siamo lasciati in inverno, la fase 2 riparte a primavera inoltrata, con il sole gi¨¤ forte e la pelle da proteggere. Come possiamo difenderla nelle nostre attivit¨¤ outdoor?
Siamo tornati ad?allenarci all¡¯aria aperta:?correre, passeggiare, riscoprire le citt¨¤, lasciate a lungo deserte. Rispettiamo le regole della riapertura, con un occhio di riguardo anche alla nostra pelle.?Gazzetta Active ha chiesto a Laura Del Regno, dermatologa presso Fondazione Policlinico Universitario A. Gemelli ¨C IRCCS di Roma, le?indicazioni sugli accorgimenti da adottare.
?Cosa consiglia a chi riprender¨¤ le attivit¨¤ all¡¯aperto?
?¡°Ricorrere sempre all¡¯utilizzo della crema solare per prevenire gli effetti nocivi dei raggi sulla pelle, indipendentemente dall'esposizione diretta e consapevole per la tanto desiderata ¡°tintarella¡±. La scelta del solare ¨¨ importante; oltre al tipo di filtro, la formulazione del prodotto, prevede l'aggiunta di eccipienti, responsabili di specifiche?caratteristiche. Consistenza, facilit¨¤ di applicazione, resistenza all'acqua e alla sudorazione, rapidit¨¤ di assorbimento, permanenza del prodotto sulla pelle¡±.
?L¡¯utilizzo della mascherina preclude l¡¯uso di tali prodotti?
?¡°Assolutamente no. L¡¯ombra e gli indumenti costituiscono le misure pi¨´ efficaci per proteggere la pelle dai raggi UV.? Ma non tutti i tessuti offrono lo stesso grado di protezione.? Per questo occorre sempre applicare,? prima di uscire un¡¯adeguata quantit¨¤ di crema solare. Alcune parti del corpo inoltre sono pi¨´ delicate: ¨¨ consigliabile un solare con SPF maggiore per il naso, le labbra e le orecchie¡±.
?Ci sono degli orari da preferire per chi vuole allenarsi all¡¯esterno?
¡°Andrebbe evitata l'esposizione al sole durante le ore pi¨´ calde della giornata, dalle 10 alle 16, quando l'intensit¨¤ del sole ¨¨ pi¨´ elevata. Preferibile allenarsi al mattino presto o nel tardo pomeriggio. Occorre ricordare che il cielo coperto richiede comunque protezione solare, poich¨¦ i raggi UV, in particolare UVA, sono in grado di penetrare attraverso le nubi¡±.
?Il solare acquistato lo scorso anno si pu¨° ancora utilizzare?
?¡°Il ¡°Period After Opening¡± (PAO),? indica per quanti mesi dopo l¡¯apertura il prodotto preserva le sue caratteristiche di efficacia e sicurezza. Generalmente ¨¨ scritto sull¡¯etichetta con il simbolo di un barattolino aperto, associata all' indicazione numerica, accompagnata dalla lettera M. Di solito le creme solari hanno un PAO di 12 mesi, per cui ¨¨ possibile che un prodotto utilizzato al termine del periodo estivo dell¡¯anno precedente sia ancora utilizzabile. Attenzione per¨°: ¨¨ molto importante che la conservazione del prodotto sia avvenuta correttamente, con la confezione ben chiusa e non esposta a temperature eccessive¡±.
Seguici sui nostri canali social!
? RIPRODUZIONE RISERVATA