L'alcol agisce sul corpo, lo disidrata.?I muscoli vengono privati di nutrienti essenziali per un corretto sviluppo. ¡°Poich¨¦ i muscoli non vengono alimentati in modo corretto, aumenta il rischio di tendiniti e stiramenti - precisa Gaia Gottardi -?Dopo aver bevuto molto, consigliato il riposo per non indebolire i tessuti muscolari. E c¡¯¨¨ un altro motivo: 24 ore dopo aver assunto alcolici, i recettori del dolore nel cervello sono ancora anestetizzati.?"Sentiamo meno resistenza allo sforzo, superiamo prima i nostri limiti e arriviamo a un punto di rottura senza rendercene conto. Durante l'attivit¨¤ fisica l'organismo tende a reagire male alle tossine rilasciate dall'alcol, attinge da esso, invece di zuccheri e grassi,?le risorse necessarie. La cattiva gestione delle fonti di glucosio da parte dell'organismo pu¨° portare a disagio e problemi" puntualizza l'esperta.
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